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  • 走近音乐心理治疗

    提到音乐治疗,可能不是你想像的那样,只是听听音乐,放松放松,而是要有经过专门训练的音乐治疗师通过运用一切与音乐有关的活动形式作为手段,为被治疗者进行治疗。有些人在...[详细]

  • 系统脱敏疗法

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  • 通过饮食来改变个性

    问:听说可以通过改变饮食习惯改变个性,是这样吗?应该怎样做呢? 答:这种说法在心理学界争议很大,但是很多营养学家相信这是有可能的。他们认为有意识地摄取某些食物,对于...[详细]

  • 如何消除猜疑心理

    罗贯中的《三国演义》中有这样一段描写:曹操刺杀董卓败露后,与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢一见曹操到来,本想杀一头猪款待他,可是曹操因听到磨刀之声,...[详细]

  • 教你做一个好梦

    美好的梦境可怡情益智,舒怀健体,还可利用来治疗身心疾病。 解忧梦 在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲,入睡后仍不停地播放;同时使用一松紧带,经过眉际和上眼睑,围系头部,...[详细]

  • 家庭疗法

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  • 暗示疗法

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  • 消除抑郁的14法

    美国学者托尔认为,不同的人进入不同的抑郁状态,只要遵照以下十四项规则,抑 郁的症状便会很快消失。这十四项规则包括: 1 、必须遵守生活秩序 与人约会要准时到达,饮食休闲...[详细]

  • 什么是神经衰弱?如何诊断?

    神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。 神经衰弱有五个方面的特点,只要符合其中三点,就可以诊断为神...[详细]

  • 怎样克服羞怯心理

    有人做过调查,在 1000 名女孩中,约有35%的人都认为自己有胆小怕羞的心理。 造成羞怯的原因并不复杂,主要是少年时期与外界接触少,社会实践少,使本来脆弱的神经系统没有得...[详细]

  • 怎样克服嫉妒心理

    嫉妒是一种消极、有害的心理。它破坏人际关系,伤害同学间的友好感情,甚至会由于攻击性情绪的发泄造成悲剧。 嫉妒也有害于自己的身体健康。研究结果发现,嫉妒能引起人体内分...[详细]

  • 怎样克服猜疑心理

    生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人,他们总觉得别人在背后说自己坏话,或给自己使坏。有时我们自己也喜欢猜疑,看到别人说笑,便以为他们在议论自己,心里就不痛快起来。...[详细]