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  • 影响人类情绪的八大原因

    1 、缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此,要想改善情绪,就得先确立一个生活的目标,在追求的过程当中你就会寻...[详细]

  • 透过感谢和谦卑达到平衡

    我们只能从命运和上帝那里得到我们应得的,当我们视这些不劳而获的东西为礼物,便是感谢。感恩之心便是不带傲慢地接受,这样不必付出任何代价,感谢之心就已足够补偿了。当我...[详细]

  • 谁都有紧张的时候

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  • 克服抑郁的七项秘诀

    由治疗忧郁症患者的经验得知,与人建立深入关系、积极活动与保持知觉敏锐,是克服抑郁的要诀。心里软弱痛苦时,更需要锻炼身体、注重仪容和饮食起居。我们若能好好照顾自己,...[详细]

  • 摆脱网瘾,从父母做起

    ...[详细]

  • 心理健康十要素及标准

    心理健康十要素 1. 有充分的自我安全感。 2. 充分了解自己,并对自己的能力作出恰当的估价。 3. 生活目标切合实际。 4. 不脱离现实环境。 5. 能保持人格完整与和谐。 6. 具有从经验中...[详细]

  • 容易后悔——心理健康的大敌

    人们产生后悔的原因大致可分为两种:第一种是在作出决定之前对可能出现的消极后果有一定的预知,但由于疏忽大意或盲目乐观,对这种危险的苗头没能采取必要的预防措施。在这种...[详细]

  • 该哭就哭,做情感的主人

    哭与笑都是人们情感的流露。 哭,往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激,这时人们往往会哭泣流泪。该哭不哭,一味地忍,闷在心里时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神...[详细]

  • 经历痛苦才能成长 积极面对挫折

    近期媒体报道中出现了有学生因为学习压力大而轻生的事件,令人深感现在独生子女的心理承受能力差。因此,不少心理专家呼吁,让孩子受点挫折不是坏事,但要教给他们处理挫折的...[详细]

  • 人际交往中的三种角色心态

    ...[详细]

  • 走出情绪的低谷

    情绪是一种能够在数小时、数日、甚至数周内控制和影响人的心境和感受。因此,当人的情绪低落时,就会变得慵懒、丧失主动性,智慧与才能的正常发挥受到阻碍。所以,当人误入情...[详细]

  • 怎样培养良好的情绪?

    愉快的、稳定的情绪是身心健康的重要心理条件。抑郁助、不稳定的情绪在一定条件下可导致身,疾病。因此,培养良好助情绪对增强身心健康、防治疾病是很重要的。 要热爱生活、热...[详细]